YeS!彥莉II

友人推薦了一個跟舞蹈有關的大人課程-超覺知舞蹈 我的第一反應是，這是甚麼?!再來就是，即興抽象等於不知所措及尷尬的焦慮。 YeS幾年下來的律動課， 看著小孩其實在舞蹈中能快樂自在地展現想表達的東西， 那是一種會令我微笑的美好，加上有放心的伴一起上課~沒什麼理由不去試。 這課程讓我對“隨身體而動，不是隨腦袋而動”這句越來越深刻； 老師沒有太多的引導，就是要我們感覺自己的身體， 身體會帶著我們動與扭轉。 慢一直是我很缺的， 向來就是講求快與效率， 持續做瑜伽一年多，每週給自己一個慢下來的時間， 慢慢能體會專注在那個當下什麼也沒有在想的意思。 第二次課程時， 老師要我們隨身體動要比現在的慢還要再慢， 我感受到自己是一隻蝸牛，不是沈重感而是很享受這樣的慢， 慢到好像能看到花逐漸展開的過程，臉上是微笑的， 理性到一個極端的我，總是無法跳脫用腦思考的層面， 第一次體會隨心走原來是這樣的感覺。